Масаж

Масаж (від фр. masser - розтирати) - сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини і органи у вигляді тертя, тиску, вібрації, що проводяться безпосередньо на поверхні тіла людини як руками, так і спеціальними апаратами через повітря, водна або інше середовище з метою досягнення лечебного або іншого ефекту. Додатково до механічних дій, для посилення ефекту, застосовують різні ароматичні і благовонні масла, лікарські мазі, гелі і інші препарати, а так само температурні дії (наприклад кріомассаж).

Зовнішні роздратування сприймаються рецепторами шкіри і м'язів, рефлекторні крапками, і передаються в центральну нервову систему. Потік імпульсів, залежно від вживаної техніки і прийомів масажу, може стимулювати і підвищувати тонус центральної нервової системи, або, навпаки, надавати на ній дію, що загальмовує і розслабляюче, що робить позитивний регуляторний вплив на діяльність всіх фізіологічних систем організму.